Aşırı aktif mesane

Aşırı Aktif Mesane: Sık İdrara Çıkmanın Zorlukları

Aşırı aktif mesane, idrara çıkma ihtiyacının çok sık ve aniden gelmesi ve bu ihtiyacın kontrolünün zor olması durumunu ifade eder. Bu durum, hem gündüz hem de gece sık sık tuvalete gitme gerekliliği yaratabilir ve bazen idrarı tutmak zorlaşabilir. Aşırı aktif mesane, yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak giderek artan yaygın bir sorundur.

Aşırı Aktif Mesanenin Nedenleri

Normalde, mesane dolmaya başladığında mesane duvarları gerildiği için idrara çıkma ihtiyacı hissedilir. Beyine idrar yapma zamanı geldiğine dair bir sinyal gönderilir, ardından mesanedeki kaslar kasılarak idrar atılır.

Aşırı aktif mesane, mesanedeki kasların sebepsizce kasılması sonucu ortaya çıkar, yani idrar miktarı normalden az olsa bile kasılmalar idrara çıkma ihtiyacına yol açar. Bu duruma yol açabilecek birçok hastalık ve faktör vardır. İşte bazı örnekler:

• Sinirleri etkileyen hastalıklar, örneğin inme, MS ve Parkinson hastalığı.
• İdrar akışını etkileyen faktörler, örneğin büyümüş prostat.
• Rahim sarkması, mesaneyi aşırı aktif hale getirebilir.
• Menopozla ilişkilendirilen hormonal değişiklikler.

Aşırı Aktif Mesane Belirtileri

Aşırı aktif mesane şu belirtilere yol açabilir:

• Aniden idrara çıkma hissi ve bu ihtiyacı geciktirmenin güç olması.
• İdrara çıkma ihtiyacını hemen takiben idrar kaçırma (dürtü inkontinansı olarak bilinir).
• Günde sık sık, genellikle sekizden fazla kez tuvalete gitme gerekliliği.
• Gece iki veya daha fazla kez uyanma gerekliliği (noktüri).

Aşırı Aktif Mesane ile İlgili Diğer Sorunlar

İdrar kaçırma, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve aşağıdaki sorunlara yol açabilir:

• Kaygı ve depresyon.
• Cinsel yaşamla ilgili sorunlar.
• Sosyal etkileşimden kaçınma.

Bu sorunlardan herhangi biriyle karşılaşıyorsanız, hem tıbbi hem de duygusal destek almanız önemlidir.

Kendi Kendinize Yapabilecekleriniz

Etkileniyorsanız, bazı önlemleri alabilirsiniz:

• Mesaneyi egzersiz yaparak eğitebilirsiniz. İdrara çıkma ihtiyacını geciktirmek için mesaneyi daha uzun süre tutmayı öğretebilirsiniz. Bu, örneğin yarım saat daha uzun süre beklemekle başlayabilir. Zamanla, birkaç saat boyunca idrara çıkmadan idare edebilirsiniz. Bu eğitimi düzenlemek için bir üroterapiste, üroloğa veya jinekoloğa başvurabilirsiniz.
• İdrar kaçırmayı önleyici ürünler kullanabilirsiniz. Özellikle idrar kaçırma yaşadığınızda özel inkontinans ürünleri veya iç çamaşırı kullanabilirsiniz. Bu ürünler eczanelerden reçetesiz olarak temin edilebilir veya bir sağlık profesyonelinin reçete ettiği daha büyük ve uygun fiyatlı koruma sağlayan ürünler de bulunabilir. Bu ürünler, günlük yaşamınızı sınırlamamanıza yardımcı olabilir.

Aşırı Aktif Mesanenin Önlenmesi

Aşırı aktif mesane riskini azaltmak için şunları yapabilirsiniz:

• Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
• Düzenli olarak egzersiz yapın.
• Kafein ve alkol tüketimini sınırlayın.
• Karın kaslarını güçlendirmek için sıkma egzersizleri yapın.

Aşırı Aktif Mesane Tedavisi

Aşırı aktif mesane için tedavi seçenekleri vardır:

• Sıkma egzersizleri ve mesane eğitimi.
• İlaç tedavileri.
• Cerrahi müdahale (şiddetli durumlarda).

Bu tedavi seçeneklerinden herhangi birinin sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için bir sağlık profesyoneli ile görüşmelisiniz. Eğer bu tedaviler sonuç vermezse, elektriksel uyarı, botoks enjeksiyonları, kateter kullanımı gibi diğer seçenekler de değerlendirilebilir. İhtiyaca göre cerrahi müdahale de bir seçenek olabilir.

Ne Zaman Tıbbi Yardım Almalı?

Aşırı aktif mesane kaynaklı problemler yaşanıyorsa, günlük yaşamınızı etkiliyorsa tıbbi yardım almanız önemlidir.