Ağız kokusu – sağlık

Ağız Kokusu ve Nedenleri

Ağız kokusu, ağızdan gelen kötü koku anlamına gelir ve sıklıkla kötü bir tatla birlikte ortaya çıkar. Genellikle sabahları veya yemek sonrası ağız kokusu hissedebiliriz, ancak bu geçicidir. Ancak, ağız kokusu sürekli hale geldiğinde, bu sorunun altında yatan nedenleri araştırmak ve tedavi etmek önemlidir.

Ağız Kokusu Nedenleri

Ağız kokusu farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Tükürük, kötü kokulu bakterilere karşı koruma sağlar, bu nedenle tükürük üretiminin azalması birçok nedenden kaynaklanabilir. Ağız kokusunun nedenleri şunlar olabilir:

Diş Eti İltihabı: Diş eti iltihabına bağlı olarak bakteriler yiyecek artıklarını parçalayarak kötü kokulu gazlar oluşturabilir.
Zayıf Diş Hijyeni: İyi diş hijyeni sağlanmadığında, bakteriler dişlerde ve diş etlerinde birikir, bu da ağız kokusuna yol açabilir.
Tartar: Dişlerde biriken tartar, bakterilerin çoğalmasına neden olabilir ve kötü koku oluşturabilir.
Sigara İçmek: Sigara içmek, ağız kokusuna neden olabilir ve dişlerde sararma gibi diş sağlığı sorunlarına yol açabilir.
Diş Çürüğü: Diş çürükleri, bakterilerin gelişmesine ve ağız kokusuna neden olabilir.
Ağız Kuruluğu: Tükürük üretiminin azalması ağız kuruluğuna yol açabilir ve bu da kötü koku oluşumuna katkıda bulunabilir. Ağız kuruluğu hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyabilirsiniz.
Asit Reflü: Mide asidinin ağıza geri gelmesi ağız kokusuna neden olabilir.
Diyet: Bazı diyetler, ketonların oluşmasına yol açarak ağız kokusuna neden olabilir. Özellikle düşük karbonhidratlı diyetler bu duruma yol açabilir.
Sağlık Sorunları: Sjögren sendromu gibi hastalıklar, tükürük üretimini azaltarak ağız kokusuna katkıda bulunabilir.

Ne Yapabilirsiniz?

Nefesinizi iyileştirmek için şunları yapabilirsiniz:

Sabah ve akşam dişlerinizi iyi bir şekilde fırçalayın, her bölgeye yeterli süre ayırarak.
Kahvaltıyı atlamayın, çünkü bu tükürük üretimini başlatır.
Dil kazıyıcısı ile dilinizi temizleyin (eczanelerde bulunur).
Öğünler arasında düzenli olarak yemek yiyin ve su için.
Ağız kokusu için reçetesiz satılan çinko pastilleri kullanabilirsiniz.
Ağız kokusuna karşı gargara yapabilirsiniz.
Tükürük üretimini artırmak için sakız çiğneyebilirsiniz.

Ne Zaman Profesyonel Yardım Almalı?

Eğer ağız kokusu sosyal bir sorun haline geldiyse veya kişisel çabalarınızla geçmiyorsa, bir sağlık profesyoneline danışmalısınız. İlk adım olarak, bir diş hekimi nedenleri araştırabilir ve tedavi önerebilir. Ayrıca, dil kaplamasını temizlemek için yardım alabilirsiniz. Diş hekimi, altta yatan sağlık sorunlarını tespit etmek için sizi bir doktora yönlendirebilir.